Accepter ses vulnérabilités n’est pas une faiblesse. C’est au contraire le point de départ d’une véritable force intérieure. Souvent, nous grandissons avec l’idée qu’il faut se battre contre certaines parts de nous-mêmes, mais l’exploration de la “douceur d’être soi” nous invite à déposer les armes.

Le premier pas : la conscience

Prendre soin de soi commence souvent par un simple regard, dénué de jugement, porté sur nos ressentis du moment. Êtes-vous familière avec cette sensation de toujours devoir “faire plus” ?

C’est ici qu’intervient la bienveillance.

En acceptant que nous faisons de notre mieux, chaque jour, nous créons un espace où notre véritable nature peut enfin s’exprimer, libre des attentes extérieures.

“La sagesse, c’est de comprendre que se reposer fait partie intégrante du voyage.”

Cultiver l’écoute

Ce cheminement ne se fait pas en un jour. Il demande de la patience, de l’écoute, et surtout, du courage. Le courage de déplaire, parfois, pour enfin s’autoriser à être simplement soi, dans toute sa beauté et sa complexité.